こんにちは!森田親(チカシ)です!
今回もおうち時間で最近ハマっていることの紹介です🏠
早くも第二弾!!笑
これに関しては自粛期間で始めた人も多いのではないでしょうか?
ズバリ「筋トレ」です。
実際僕の周りでも筋トレを始めた人やジムに通い始めた人も多いです。
そんな中、僕は
「ジムには通わず、自重のみ(家にある器材は使う)」
というルールというか縛りでやっています。
ルーティンとしては朝起きて軽くおこなったり、日中や夜はストレッチ中心を心がけていたりします。
Youtubeなどの動画を参考にしています。
しかも、ずっと気になっていたプロテインを初チャレンジで買ってみました!
自粛期間で筋トレ、プロテインや食事についても結構いろいろ調べていたので機会があれば聞いてみてください!笑
それでは今日も筋トレして元気に過ごしていきましょう!